Ständiger Bewegungsmangel

Du hast einen Bürojob, bei dem Du die meiste Zeit des Tages in sitzender Haltung vor Bildschirm oder Dokumenten verbringst. Während Du früher noch knackig warst, knackst Du jetzt stattdessen bei jeder Bewegung. Dein Wunsch nach körperlichem Ausgleich ist stark, aber regelmäßige Aktivität ist schwer mit Deiner aktuellen Lebenssituation zu vereinbaren.

Schmerzende Körperteile

Gegen Deine Rückenschmerzen hast Du schon alles mögliche probiert, aber nichts schafft dauerhafte Erleichterung. Eigentlich weißt Du, dass regelmäßige Bewegung wichtig wäre, aber Deine Muskeln machen sich sogar nach kurzen Spaziergängen bemerkbar und nach längeren Ausflügen tut Dir alles weh. Du sehnst Dich nach der Unbeschwertheit eines beweglichen und leistungsfähigen Körpers.

Wachsende Belastung

Dir ist klar, dass Du Deine körperlichen Beschwerden endlich Ernst nehmen solltest, damit Du bis ins Alter gesund und agil bleibst. Aber Du weißt nicht, wie Du das mit Deinem stressigen Berufsleben oder emsigen Familienalltag vereinbaren sollst. Du würdest Dich über die Unterstützung erfahrener Trainerinnen freuen, die Dich Schritt für Schritt anleiten können.

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Persönliche Beratung

Körperbau, Stoffwechsel und Zielgewicht sind bei jedem Menschen individuell. Wir finden Deinen besten Weg.

2

Intensive Betreuung nach Wunsch

Du entscheidest für Dich, wieviel Trainer und Betreuung Du haben möchtest.

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Wohlbefinden

Genieße Deine Auszeit für Training und Entspannung in angenehmer Atmosphäre.